【感冒清淡又好吃的菜谱有哪些】感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主，同时兼顾营养和口感。以下是一些适合感冒时食用的清淡又好吃的菜谱：
| 菜名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 白粥 | 大米、水 | 清淡养胃，易消化 |
| 鸡蛋汤 | 鸡蛋、葱花、盐 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 番茄豆腐汤 | 番茄、嫩豆腐、葱 | 富含维生素，清热解毒 |
| 小米南瓜粥 | 小米、南瓜 | 养胃健脾，润肠通便 |
| 清炒菠菜 | 菠菜、蒜末 | 补铁补血，增强免疫力 |
这些菜谱不仅做法简单，还能帮助缓解感冒症状，提升食欲。
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