【备孕同房的正确姿势】备孕期间，合理安排同房时间与方式有助于提高受孕几率。以下为关键要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 排卵期前后2-3天，建议每天或隔天一次 |
| 体位选择 | 男上女下、侧卧等有利于精液进入宫颈 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动、保持心情放松、避免过度紧张 |
| 精液处理 | 同房后可适当抬高臀部10-15分钟，帮助精子游动 |
| 饮食调理 | 备孕期间注意营养均衡，戒烟戒酒 |
备孕不仅是生理准备，更是心理调适的过程。保持规律作息和良好心态，有助于提高受孕成功率。
以上就是【备孕同房的正确姿势】相关内容，希望对您有所帮助。
