【白萝卜的功效和禁忌】白萝卜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。但食用时也需注意禁忌，以免影响身体。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 清热解毒；2. 健脾消食；3. 化痰止咳；4. 促进消化；5. 补充维生素C。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎食；2. 患有胃溃疡或十二指肠溃疡者不宜多吃；3. 不宜与木耳同食。 |
白萝卜性凉，适合夏季食用，可生吃、煮汤或炒食。但过量食用可能导致腹泻或胃肠不适。建议根据个人体质合理摄入，以发挥其最佳营养效果。
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