【蜂蜜水的正确喝法及最佳时间是什么】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用有助于润肠、养颜和增强免疫力。但正确的喝法和时间也会影响效果。
总结：
- 最佳时间：早晨空腹或睡前1小时。
- 水温：建议用温水（不超过60℃），避免破坏营养成分。
- 用量：每天1杯（约250ml），不宜过量。
- 禁忌：糖尿病患者慎饮，儿童不建议长期饮用。
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 早晨空腹 / 睡前1小时 |
| 水温 | 温水（≤60℃） |
| 用量 | 每天1杯（约250ml） |
| 注意事项 | 避免高温冲泡，糖尿病慎饮 |
合理饮用蜂蜜水，才能发挥其最大功效。
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