【爱爱插几下就射了怎么办】总结：
“爱爱插几下就射了”通常指男性在性生活中射精过快，属于早泄的一种表现。这种情况可能与心理压力、性经验不足或生理因素有关。应对方法包括调整心态、加强锻炼、改善生活习惯，必要时可寻求专业医生帮助。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 射精过快 | 心理压力、性经验少、敏感度过高 | 放松心情、练习控制、沟通交流 |
| 情绪紧张 | 焦虑、缺乏自信 | 增强自信心、减少焦虑 |
| 生活习惯 | 长期熬夜、久坐 | 规律作息、适度运动 |
| 医疗建议 | 严重时影响生活质量 | 咨询医生，考虑药物或行为疗法 |
建议通过沟通和调整生活方式逐步改善，必要时寻求专业指导。
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