【保健品真的能增强免疫力吗】保健品是否能增强免疫力，需根据具体情况分析。部分保健品含有维生素、矿物质或益生菌等成分，可能对免疫系统有一定辅助作用，但并非所有人都适用。
| 项目 | 说明 |
| 合理补充 | 如维生素C、D、锌等，可能对免疫力有帮助 |
| 个体差异 | 不同人身体状况不同，效果因人而异 |
| 饮食为主 | 均衡饮食比单纯依赖保健品更有效 |
| 过度依赖风险 | 长期过量服用可能带来副作用 |
总体而言，保健品不能替代健康的生活方式。保持良好作息、合理饮食和适量运动，才是提升免疫力的根本。
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