【脾虚不能吃什么】脾虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为食欲不振、腹胀、便溏等。在饮食上应避免寒凉、油腻、刺激性食物，以免加重脾虚症状。
以下是脾虚人群应避免的食物总结：
| 禁忌食物类型 | 具体食物举例 |
| 寒凉食物 | 冰饮、西瓜、梨、苦瓜、绿豆 |
| 油腻食物 | 肥肉、油炸食品、奶油蛋糕 |
| 刺激性食物 | 辣椒、酒精、浓茶、咖啡 |
| 难消化食物 | 豆类、糯米、粽子、年糕 |
建议脾虚者多吃温补、易消化的食物，如山药、红枣、小米、南瓜等，有助于调理脾胃功能。
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问 脾虚不能吃什么
2025-10-01 19:51:38
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答推荐答案
2025-10-01 19:51:38
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