【脾胃虚寒用什么泡水喝】脾胃虚寒是常见的一种体质问题，表现为怕冷、腹泻、食欲不振等。适当饮用一些温补茶饮有助于改善症状。以下是几种适合脾胃虚寒者泡水饮用的材料及功效总结：
| 材料 | 功效 | 建议用量 |
| 生姜 | 温中散寒，促进消化 | 3-5片/次 |
| 红枣 | 补气养血，暖胃健脾 | 3-5颗/次 |
| 黄芪 | 健脾益气，增强体质 | 3-5克/次 |
| 花椒 | 温中止痛，驱寒暖胃 | 3-5粒/次 |
| 桂圆 | 养心安神，补血益气 | 3-5粒/次 |
以上材料可根据个人口味搭配使用，建议每日1-2次，持续饮用效果更佳。注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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