【蛋白粉对人体的作用和功能是什么】蛋白粉是一种常见的营养补充品，主要由蛋白质组成，常用于补充日常饮食中蛋白质的不足。它在健身、康复及日常营养支持中具有重要作用。
| 作用与功能 | 说明 |
| 增强肌肉生长 | 提供必需氨基酸，促进肌肉合成 |
| 支持身体修复 | 有助于组织修复和恢复 |
| 提高饱腹感 | 增加饮食中的蛋白质含量，延长饱腹时间 |
| 简化营养摄入 | 方便快捷地补充蛋白质，适合忙碌人群 |
| 辅助减脂 | 高蛋白饮食有助于控制食欲，促进脂肪燃烧 |
总体而言，蛋白粉在营养补充和健康管理中扮演着重要角色，但应根据个人需求合理使用。
以上就是【蛋白粉对人体的作用和功能是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
