【宝宝在婴儿期需要补充哪些营养成分】宝宝在婴儿期是生长发育的关键阶段,合理的营养摄入对身体和大脑发育至关重要。以下是一些关键营养成分及其作用:
营养成分 | 作用 | 来源 |
钙 | 促进骨骼和牙齿发育 | 牛奶、奶制品、绿叶蔬菜 |
铁 | 预防贫血,支持神经系统发育 | 红肉、蛋黄、强化谷物 |
维生素D | 促进钙吸收,预防佝偻病 | 日晒、鱼肝油、强化食品 |
DHA | 促进大脑和视网膜发育 | 母乳、深海鱼、DHA强化奶粉 |
锌 | 支持免疫系统和生长发育 | 肉类、豆类、全谷物 |
根据宝宝的年龄和饮食情况,合理补充这些营养成分有助于健康成长。建议在医生指导下进行营养补充。
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