【按摩经络的方法是什么】总结：
按摩经络是一种通过刺激身体特定部位，促进气血流通、调节脏腑功能的传统养生方法。常见的手法包括按压、推拿、揉捏等，适用于不同经络和穴位。以下为常见经络及其按摩方法的简要总结。
| 经络名称 | 常见穴位 | 按摩方法 | 作用 |
| 手太阴肺经 | 太渊、列缺 | 按压、推揉 | 缓解咳嗽、气喘 |
| 足阳明胃经 | 足三里、内庭 | 推拿、点按 | 健脾养胃、缓解消化不良 |
| 足少阴肾经 | 太溪、涌泉 | 按摩、刮擦 | 补肾益精、改善失眠 |
| 手少阴心经 | 神门、少海 | 轻揉、按压 | 安神定志、缓解心悸 |
注意事项： 按摩前应保持手部清洁，力度适中，避免在空腹或饱腹时进行。如有不适，应及时停止并咨询专业人士。
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