【按摩棒使用方法是什么】总结：
按摩棒是一种常见的理疗工具，正确使用能有效缓解肌肉疲劳、促进血液循环。以下是基本使用方法的简要总结。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 清洁皮肤，确保无油脂或污垢 |
| 2 | 打开按摩棒电源，选择合适模式（如振动、揉捏等） |
| 3 | 将按摩棒轻轻按在需要放松的部位，缓慢移动 |
| 4 | 避免用力过猛，每次使用不超过15分钟 |
| 5 | 使用后关闭电源，清洁并存放于干燥处 |
注意事项：
避免在骨骼突出或敏感区域长时间使用，孕妇及皮肤有损伤者应谨慎使用。
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