【肝不藏血如何调理】总结：
“肝不藏血”是中医术语，指肝脏不能正常储存和调节血液，常表现为月经不调、头晕、乏力等症状。调理需从饮食、作息、情绪等多方面入手，配合中药或针灸辅助治疗。
| 调理方法 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃红枣、枸杞、黑芝麻、猪肝等补血食物；避免辛辣油腻 |
| 作息规律 | 早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑或愤怒 |
| 中药调理 | 可用当归、白芍、熟地黄等药材，需在中医师指导下使用 |
| 适度运动 | 如散步、太极等，促进气血运行 |
注意：具体调理方案应根据个人体质调整，建议咨询专业中医师。
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