【常见的养生茶有哪些】养生茶种类繁多，根据不同的功效和原料，可分为多种类型。以下是一些常见的养生茶及其主要作用：
| 茶名 | 主要功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解毒、提神醒脑 | 需要提神的人群 |
| 红茶 | 养胃暖身、促进消化 | 胃寒或消化不良者 |
| 乌龙茶 | 去脂减肥、抗氧化 | 想要控制体重者 |
| 菊花茶 | 明目清肝、降火 | 长期用眼人士 |
| 枸杞茶 | 补肝益肾、增强免疫力 | 体质虚弱者 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑、缓解头痛 | 夏季饮用较佳 |
选择适合自己的养生茶，有助于改善身体状况。建议根据个人体质和需求进行搭配饮用。
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