【甘蔗的功效与作用】甘蔗是一种常见的植物，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、补充能量，并具有清热解毒的作用。
以下是甘蔗的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，可快速提供体力 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，有助于缓解内热 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 补充矿物质 | 富含钾、钙等元素，有助于维持身体平衡 |
综上所述，甘蔗不仅美味，还对身体健康有积极作用，但应适量食用，避免过量摄入糖分。
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