【氨基酸的功效与作用及副作用】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康至关重要。它们参与身体多种生理功能，如肌肉合成、免疫调节和神经传导等。
| 功效与作用 | 副作用 |
| 促进肌肉生长与修复 | 过量可能引起肠胃不适 |
| 支持免疫系统功能 | 长期过量摄入可能影响肝肾功能 |
| 调节神经系统功能 | 可能引发头痛或恶心 |
| 提高运动表现 | 个别敏感人群可能出现过敏反应 |
合理摄入氨基酸有助于身体健康，但应避免过量。建议在医生或营养师指导下使用。
以上就是【氨基酸的功效与作用及副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 氨基酸的功效与作用及副作用
2025-10-01 17:56:50
问题描述：
氨基酸的功效与作用及副作用，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-01 17:56:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
