【嘎啦果的功效与作用有什么】嘎啦果，又称“苹果梨”，是一种口感清脆、甜中带酸的水果，深受人们喜爱。它不仅味道独特，还具有多种营养价值和健康功效。
嘎啦果的功效与作用总结如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 清热解暑 | 性凉，适合夏季食用，缓解燥热 |
| 润肺止咳 | 对咽喉干燥、咳嗽有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有果胶，有助于调节血脂 |
嘎啦果适合日常食用，尤其在干燥季节或运动后，适量食用能有效补充水分和营养。但需注意不宜过量，以免引起腹泻。
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