【氨基丁酸对人体有危害吗】氨基丁酸（GABA）是一种常见的神经递质，广泛存在于人体和食物中。适量摄入通常被认为是安全的，但过量可能带来一些潜在风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般无害，过量可能引起不适 |
| 安全剂量 | 常规补充剂量通常安全（如100-500mg/天） |
| 潜在风险 | 头晕、嗜睡、低血压等 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童、肝肾功能不全者应谨慎使用 |
| 食物来源 | 豆制品、发酵食品等天然来源较安全 |
总体而言，正常饮食中的氨基丁酸不会对人体造成伤害。但在服用补充剂时，建议遵循医生或营养师的指导，避免过量。
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