【宝宝刚开始添加辅食吃什么】宝宝刚开始添加辅食时，家长应选择易消化、营养丰富且不易引起过敏的食物。初期应从单一食材开始，逐步引入，观察宝宝的反应。
以下是适合宝宝初期添加的辅食推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后打成泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 易吸收，适合初次尝试 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（少量） | 初期可尝试，观察过敏 |
建议每天从一种食物开始，逐步增加种类，确保宝宝适应后再尝试新食材。同时注意保持食物新鲜、卫生，避免过早添加盐、糖和调味品。
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