【宝宝辅食含铁高的食物有哪些】宝宝在6个月后需要开始添加辅食，而铁元素对宝宝的生长发育至关重要。以下是几种含铁较高的辅食推荐：
| 食物名称 | 含铁量（mg/100g） | 备注 |
| 红肉（牛肉） | 2.7 | 建议煮烂后喂食 |
| 动物肝脏 | 15-20 | 每周1-2次，不可过量 |
| 菠菜 | 2.7 | 烹饪后食用，避免草酸影响吸收 |
| 黑芝麻 | 14.9 | 可磨碎加入米糊中 |
| 鸡蛋黄 | 1.3 | 初期可少量尝试 |
建议在宝宝辅食中多样化搭配，同时注意补充维生素C以促进铁的吸收。
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问 宝宝辅食含铁高的食物有哪些
2025-10-01 14:20:00
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2025-10-01 14:20:00
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