【艾灸时间】艾灸是中医传统疗法之一，合理安排艾灸时间能提升效果。以下为不同时间段的建议：
| 时间段 | 适宜人群 | 注意事项 |
| 晨间（7-9点） | 气血虚弱者 | 避免空腹，注意保暖 |
| 上午（10-12点） | 气血较旺者 | 可延长艾灸时间 |
| 下午（14-16点） | 脾胃虚弱者 | 避免过久，防止疲劳 |
| 傍晚（18-20点） | 体寒者 | 不宜过晚，以免影响睡眠 |
艾灸应根据个人体质和病情调整时间，避免在饭后立即进行，且不宜长时间连续使用。合理安排艾灸时间，有助于增强疗效，促进身体健康。
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