【艾灸肚脐眼的功效与好处】艾灸肚脐眼，又称“神阙穴”，是中医常用的一种保健方法。通过艾灸刺激该穴位，有助于调理身体、增强免疫力。以下是其主要功效与好处的总结：
| 功效与好处 | 说明 |
| 调理肠胃 | 缓解腹胀、腹泻、便秘等消化系统问题 |
| 增强体质 | 提高免疫力，改善亚健康状态 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠、多梦等睡眠问题 |
| 温经散寒 | 对于寒湿体质或手脚冰凉者有明显改善作用 |
| 缓解痛经 | 女性可通过艾灸缓解月经不调和痛经 |
艾灸肚脐眼需注意时间与频率，建议在专业指导下进行，避免烫伤或过度刺激。日常适量艾灸，可作为养生保健的有效手段。
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