【安全期怎么计算】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前和排卵后几天。计算方法主要基于月经周期长度和排卵时间。
总结：
1. 基础体温法：每天早上测量体温，排卵后体温升高0.3-0.5℃。
2. 月经周期法：以28天为例，排卵通常在第14天左右，安全期为月经前后5天。
3. 排卵试纸：检测尿液中的LH激素，判断排卵时间。
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 月经周期法 | 简单易行 | 准确性低，受波动影响 |
| 基础体温法 | 可辅助判断排卵 | 需长期坚持 |
| 排卵试纸 | 精准度较高 | 费用较高 |
注意：安全期并非绝对安全，建议结合多种方法或使用避孕措施。
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