【艾灸的好处有哪些】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，具有多种健康益处。以下是艾灸的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解手脚冰凉 |
| 调节免疫系统 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 缓解疼痛 | 对关节炎、肌肉酸痛等有明显效果 |
| 疏通经络 | 有助于调理气血，改善体质 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，提高睡眠质量 |
| 促进消化 | 有助于缓解胃部不适，增强脾胃功能 |
艾灸操作简便，适合日常保健使用。但需注意选择专业人员进行操作，避免烫伤或不当使用。
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