【宝宝的辅食如何饮食】宝宝从6个月开始可以逐步引入辅食，以补充营养、促进发育。辅食应从单一食材开始，逐步增加种类，观察宝宝是否过敏。同时，注意食物的质地要适合宝宝的咀嚼能力。
| 阶段 | 时间 | 食物建议 | 注意事项 |
| 初期 | 6-8个月 | 米糊、蔬菜泥、水果泥 | 一次只尝试一种新食物，观察3天 |
| 中期 | 9-12个月 | 软饭、碎菜、肉末、鸡蛋 | 食物需切碎，避免呛噎 |
| 后期 | 1岁以上 | 多样化饮食，接近成人 | 控制盐分和糖分，避免刺激性食物 |
辅食添加要循序渐进，注重营养均衡，培养良好的饮食习惯。
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