【艾草泡澡的作用】艾草泡澡是一种传统的中医疗法，常用于改善身体状况和促进健康。其主要作用包括驱寒、祛湿、缓解疲劳和促进血液循环等。
| 作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 艾草性温，有助于驱除体内寒气，适合冬季使用。 |
| 祛湿排毒 | 可帮助排出体内湿气，改善湿重、水肿等问题。 |
| 缓解疲劳 | 泡澡时可放松肌肉，减轻身体疲劳感。 |
| 改善睡眠 | 艾草的香气有助于安神，对失眠有一定辅助效果。 |
| 促进血液循环 | 温热刺激能增强血液流动，提高身体代谢能力。 |
艾草泡澡虽好，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。体质偏热者应谨慎使用，避免上火。
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