【宝宝6个月吃什么辅食】宝宝6个月是开始添加辅食的关键时期，此时应从单一食材开始，逐步引入多样化食物，帮助宝宝适应不同的味道和营养。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣碎或榨汁，少量尝试 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 选择无添加的，按说明冲泡 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（初期） | 初次尝试少量，观察是否过敏 |
建议每天从一种食物开始，连续尝试3天，确认无过敏反应后再换新食材。辅食应保持细腻、易消化，避免过早添加调味品。
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