【八宝粥热量】八宝粥是一种常见的传统食品，由多种谷物和豆类熬制而成，营养丰富但热量也相对较高。了解其热量有助于合理控制饮食。
以下是常见八宝粥的热量参考（以100克计）：
| 食品名称 | 热量（千卡） |
| 八宝粥 | 70-100 |
不同品牌和配方的八宝粥热量略有差异，含糖量高的产品热量会更高。建议选择低糖或无糖版本，尤其适合需要控制体重或血糖的人群。适量食用可提供能量和营养，但不宜过量。
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问 八宝粥热量
2025-10-01 10:42:56
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