【半月板损伤恢复能不能跳舞】半月板损伤恢复期间是否能跳舞，取决于损伤程度和恢复阶段。以下是总结：
| 项目 | 内容 |
| 损伤初期（1-2周） | 不建议跳舞，需静养，避免加重损伤 |
| 恢复中期（3-6周） | 在医生指导下可进行低强度活动，如轻柔拉伸 |
| 恢复后期（6周以上） | 若恢复良好，可尝试低冲击舞蹈，如瑜伽、慢舞 |
| 禁忌 | 避免跳跃、旋转等高风险动作，防止再次受伤 |
建议在专业医生或康复师指导下逐步恢复运动。跳舞虽有助于身体恢复，但需根据个人情况调整强度。
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