【胃不舒服乏力吃什么好】胃不舒服伴随乏力时，饮食调理尤为重要。合理选择食物有助于缓解症状、恢复体力。以下是推荐的食物及注意事项：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 易消化类 | 粥、面条、馒头 | 减轻胃负担，补充能量 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，增强体力 |
| 清淡蔬菜 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 补充维生素，促进消化 |
| 水分补充 | 温水、淡盐水、稀释果汁 | 防止脱水，缓解疲劳 |
避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律作息，有助于改善胃部不适和乏力状态。如症状持续，建议及时就医。
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