【茯苓与薏米怎么吃才能祛湿】茯苓与薏米是常见的祛湿食材，搭配使用效果更佳。以下为常见吃法总结：
| 食材组合 | 做法 | 功效 |
| 茯苓+薏米 | 煮粥或煲汤 | 祛湿健脾、改善水肿 |
| 茯苓+薏米+红枣 | 煮茶或炖汤 | 补气养血、增强祛湿效果 |
| 茯苓+薏米+陈皮 | 煮水或泡茶 | 理气化湿、缓解腹胀 |
建议每日适量食用，避免过量。体质偏寒者可搭配姜片或桂圆，以调和药性。
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问 茯苓与薏米怎么吃才能祛湿
2025-10-01 09:43:23
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茯苓与薏米怎么吃才能祛湿，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-01 09:43:23
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