【熬夜会引起肥胖吗】熬夜是否会导致肥胖，是许多人关心的问题。研究表明，长期熬夜会影响人体的代谢和激素水平，从而增加肥胖风险。
总结：
熬夜会间接引起肥胖，主要通过影响食欲、代谢和睡眠质量等方式实现。
| 因素 | 影响说明 |
| 食欲变化 | 熬夜易导致饥饿素升高，增加食欲 |
| 代谢减慢 | 睡眠不足会降低基础代谢率 |
| 激素失调 | 胰岛素和皮质醇水平异常，促进脂肪堆积 |
| 运动减少 | 熬夜后白天疲劳，运动量下降 |
建议保持规律作息，避免长期熬夜，有助于维持健康体重。
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问 熬夜会引起肥胖吗
2025-10-01 09:04:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 09:04:12
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