【艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间】艾灸是中医传统疗法，选择合适的时间进行艾灸，能增强疗效。根据人体经络运行和阴阳变化，不同时间段适合不同的调理需求。
| 时间段 | 适宜人群/用途 | 说明 |
| 清晨（7:00-9:00） | 增强阳气、提神醒脑 | 阳气初升，适合体质虚弱者 |
| 上午（9:00-11:00） | 调理脾胃、补气养血 | 适合消化系统较弱者 |
| 下午（13:00-15:00） | 疏通经络、缓解疲劳 | 适合久坐或体力劳动者 |
| 晚上（18:00-20:00） | 安神助眠、舒缓压力 | 适合失眠或情绪紧张者 |
建议根据自身情况选择合适时间，避免空腹或饱食后立即艾灸，以保证最佳效果。
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