【熬夜喝什么最好】熬夜后身体容易疲劳、免疫力下降，适当饮水和饮食能帮助缓解不适。以下是一些适合熬夜时饮用的饮品推荐：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 温水 | 补充水分，促进代谢 | 熬夜前可适量饮用 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 不宜过量，避免影响睡眠 |
| 枸杞菊花茶 | 明目护眼，清热解毒 | 适合长时间用眼者 |
| 牛奶 | 补充营养，助眠 | 熬夜后饮用有助于恢复 |
| 柠檬水 | 补充维生素C，提神 | 可缓解疲劳感 |
建议熬夜后多休息，尽量避免长期熬夜，保持规律作息才是关键。
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问 熬夜喝什么最好
2025-10-01 08:57:19
问题描述：
熬夜喝什么最好，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-01 08:57:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
