【按哪个穴位养肾呢】按哪个穴位养肾呢？中医认为，通过按摩特定穴位可以起到补肾强身的作用。以下是几个常用养肾穴位的总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太溪 | 足内踝与跟腱之间 | 补肾益精，缓解疲劳 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎棘突下 | 增强肾脏功能 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 强肾固本，改善失眠 |
| 关元 | 脐下三寸 | 温补肾阳，调理气血 |
日常可适当按摩这些穴位，每次5-10分钟，有助于提升肾气、增强体质。建议结合良好作息和饮食习惯，效果更佳。
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问 按哪个穴位养肾呢
2025-10-01 08:28:44
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2025-10-01 08:28:44
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