【百香果的功效和作用】百香果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善睡眠。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 改善睡眠 | 含有少量的镁和维生素B，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，可清除自由基 |
| 降低胆固醇 | 纤维有助于调节血脂水平 |
百香果不仅味道独特，还能为日常饮食增添营养。适量食用，对身体健康大有裨益。
以上就是【百香果的功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
