【艾草泡水喝的功效和作用】艾草是一种传统中药材，常用于中医调理。艾草泡水喝在民间广泛流传，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 有助于缓解因寒湿引起的痛经、关节疼痛等 |
| 祛湿止痒 | 对皮肤瘙痒、湿疹有一定缓解作用 |
| 活血化瘀 | 可促进血液循环，改善气血不畅 |
| 安神助眠 | 有助于放松身心，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 含有多种有效成分，可提升身体抵抗力 |
需要注意的是，艾草性温，体质偏热者不宜长期饮用。建议在医生指导下使用，避免不当使用引发不适。
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