【艾草泡脚的作用和功效是什么】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有温经散寒、活血通络、促进血液循环等作用。常用于改善手脚冰凉、缓解疲劳、调理妇科问题等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 有助于驱寒暖身，适合体寒人群 |
| 活血通络 | 促进血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
| 缓解妇科问题 | 对女性宫寒、月经不调有一定辅助作用 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
艾草泡脚方法简单，一般将艾草煮水后泡脚15-30分钟，水温控制在40℃左右为宜。但需注意，皮肤破损或严重疾病患者应谨慎使用，最好在医生指导下进行。
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