【按摩4大穴位可补肾】以下是对“按摩4大穴位可补肾”的总结与表格展示：
通过按摩特定的穴位，可以有效改善肾虚问题。以下是四个常用穴位及其作用。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 太溪 | 足内踝后方 | 补肾益气 | 用拇指按压，每次3-5分钟 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 健脾补肾 | 用手掌揉按，每天1次 |
| 关元 | 下腹部脐下3寸 | 温补肾阳 | 顺时针轻揉，持续5分钟 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 引火归元 | 用拇指用力点按，早晚各一次 |
以上穴位适合日常保健，长期坚持有助于调理肾功能。
以上就是【按摩4大穴位可补肾】相关内容，希望对您有所帮助。
