【蜂蜜和黄皮功效与作用】蜂蜜和黄皮都是常见的天然食材，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 蜂蜜 | 黄皮 |
| 主要成分 | 果糖、葡萄糖、氨基酸等 | 黄酮类、挥发油、维生素C等 |
| 功效 | 润肺止咳、养颜美容、助消化 | 清热解毒、理气化痰、健脾消食 |
| 适用人群 | 一般人群，尤其适合咳嗽者 | 食欲不振、消化不良者 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
两者搭配使用，可增强润肺止咳、清热解毒的效果，适合秋冬季节食用。但需根据个人体质合理选择，避免过量。
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