【蜂蜜的功效与作用及禁忌是什么】蜂蜜是一种天然的甜味食品，具有多种健康功效。它富含抗氧化物、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善睡眠。此外，蜂蜜还具有抗菌和抗炎作用，常用于缓解喉咙痛和咳嗽。
不过，蜂蜜并非人人适宜。糖尿病患者应慎用，婴幼儿不宜食用，以免引发肉毒杆菌中毒。过敏体质者也需注意。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、助消化、润肠通便 |
| 作用 | 抗菌、抗炎、改善睡眠 |
| 禁忌 | 糖尿病患者、婴幼儿、过敏者 |
综上，蜂蜜虽好，但需根据个人情况合理使用。
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