【安神助眠的中药】安神助眠的中药在中医中被广泛应用，用于改善睡眠质量、缓解焦虑和紧张情绪。以下是一些常见的安神助眠中药及其特点：
| 中药名称 | 功效 | 使用方式 | 注意事项 |
| 酸枣仁 | 养心安神，改善失眠 | 煎服或入丸散 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 龙骨 | 镇静安神，平肝潜阳 | 煎服或研末冲服 | 有肾虚者不宜 |
| 远志 | 安神益智，祛痰开窍 | 煎服或泡茶 | 阴虚火旺者慎用 |
| 合欢皮 | 解郁安神，活血消肿 | 煎服或外敷 | 孕妇慎用 |
以上中药需根据个人体质和症状，在医生指导下使用，以确保安全有效。
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