【XO形腿的正确走路姿势】XO形腿是指双腿在站立时膝盖内扣，脚踝外翻，形成类似“X”或“O”的形状。这种体态可能影响行走姿态，甚至引发关节问题。正确的走路姿势有助于改善这一状况。
总结：
- 保持身体直立，避免驼背。
- 脚步轻盈，落地时从脚跟到脚掌。
- 膝盖微屈，避免过度伸直。
- 步幅适中，不要过大或过小。
- 注意脚部方向，尽量让双脚平行前进。
| 正确走路姿势要点 | 说明 |
| 身体直立 | 保持脊柱自然挺直 |
| 脚跟先着地 | 减少对膝盖的冲击 |
| 膝盖微屈 | 避免膝盖内扣 |
| 步幅适中 | 不宜过大或过小 |
| 脚部平行 | 避免脚尖内扣或外翻 |
通过调整走路习惯，可逐步改善XO形腿问题，提升整体体态与行走舒适度。
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