【安眠药对人有什么危害】安眠药在治疗失眠方面有一定效果，但长期或不当使用可能带来多种健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 成瘾性 | 长期使用易产生依赖，停药后可能出现戒断反应。 |
| 认知功能下降 | 可能导致记忆力减退、注意力不集中等。 |
| 身体副作用 | 如头晕、嗜睡、恶心，严重时影响呼吸和心脏功能。 |
| 代谢异常 | 长期服用可能干扰正常睡眠节律，加重失眠问题。 |
| 精神健康风险 | 增加抑郁、焦虑等心理问题的发生率。 |
建议在医生指导下合理使用安眠药，避免自行长期服用。同时，可通过改善作息、放松训练等方式辅助改善睡眠质量。
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