【vc片的作用和功效】VC片，即维生素C片，是一种常见的营养补充剂，具有多种健康作用。以下是其主要功能与功效的总结。
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 促进胶原蛋白合成 | 改善皮肤弹性，促进伤口愈合 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，辅助慢性病管理 |
VC片适用于日常营养补充，尤其适合饮食不均衡或免疫力较低的人群。但需注意，过量服用可能导致腹泻或肾结石风险。建议在医生指导下合理使用。
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