【艾草泡脚的作用和禁忌】艾草泡脚是一种传统中医疗法，具有温经散寒、促进血液循环等作用。以下是其主要功效与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 1. 改善手脚冰凉 2. 缓解疲劳 3. 促进睡眠 4. 调节月经（女性适用） |
| 禁忌 | 1. 皮肤破损或感染时不宜使用 2. 高血压患者慎用 3. 糖尿病患者需控制水温 4. 妊娠期妇女避免长期使用 |
艾草泡脚适合多数人日常保健，但使用时应注意水温适中，时间不宜过长。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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