【安利维生素b族的作用及功能】安利维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人体中扮演着重要角色，参与能量代谢、细胞功能维持和神经系统健康。
| 维生素B种类 | 主要作用 |
| B1（硫胺素） | 能量代谢，神经传导 |
| B2（核黄素） | 抗氧化，促进皮肤健康 |
| B3（烟酸） | 促进血液循环，调节胆固醇 |
| B5（泛酸） | 合成激素和脂肪酸 |
| B6（吡哆醇） | 蛋白质代谢，神经递质合成 |
| B7（生物素） | 碳水化合物与脂肪代谢 |
| B9（叶酸） | 红细胞生成，胎儿发育 |
| B12（钴胺素） | 神经系统维护，DNA合成 |
合理补充维生素B族有助于提升精力、改善情绪，并支持身体多项生理功能。建议根据个人需求选择合适的产品。
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