【白萝卜功效与作用】白萝卜是常见的蔬菜之一，不仅口感清脆，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状 |
| 健脾消食 | 有助于促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 化痰止咳 | 对于咳嗽、痰多等症状有一定辅助治疗作用 |
| 降脂减肥 | 含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重和降低血脂 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，增强免疫力 |
白萝卜可生吃、煮汤或炖菜，适合日常饮食中适量食用。但脾胃虚寒者应避免过量食用，以免引起不适。
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