【阿斯巴甜吃多了会伤身体吗】阿斯巴甜是一种常见的人工甜味剂，广泛用于无糖饮料和食品中。适量摄入一般被认为是安全的，但过量可能带来健康风险。
总结：
阿斯巴甜在推荐剂量内使用是安全的，但长期或大量摄入可能对健康产生不利影响。
| 项目 | 内容 |
| 安全剂量 | 每日允许摄入量（ADI）为40毫克/千克体重 |
| 过量影响 | 可能引起头痛、恶心、腹泻等不适 |
| 特殊人群 | 孕妇、苯丙酮尿症患者需特别注意 |
| 长期风险 | 尚无明确证据表明长期摄入有害，但建议适量 |
建议日常饮食中合理控制含阿斯巴甜食品的摄入量，保持均衡饮食。
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