【排卵体温变化】排卵期间，女性基础体温会出现明显变化，这是判断排卵时间的重要依据之一。排卵前，体温通常较低，排卵后由于黄体生成，体温会升高0.3~0.5℃，并维持一段时间。
| 时期 | 体温范围（℃） | 特点说明 |
| 排卵前 | 36.1~36.5 | 体温较低，波动较小 |
| 排卵期 | 36.2~36.7 | 体温短暂下降，随后上升 |
| 排卵后 | 36.5~37.0 | 体温持续升高，维持约14天 |
记录每日基础体温有助于了解月经周期和排卵情况。建议每天早晨起床后、未活动前测量口腔或阴道体温，并做好记录。若体温持续升高超过18天，可能提示怀孕。结合其他方法如排卵试纸，可更准确判断排卵时间。
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